 Guida
genitori, torna a far parlare di se'.Questa volta con un
dossier, interamente dedicato al sonno e ai molteplici aspetti
che lo caratterizzano.Da sonno per crescere a sonno per sognare,
la sua storia e i disturbi ad essi legati, in un'approfondita
analisi suddivisa in tre parti, disponibile on line per "dormire
come un bambino".
Un'affermazione
spesso utilizzata per indicare un sonno particolarmente
tranquillo, ma a questa affermazione fa spesso contrasto
l'esperienza di centinaia di genitori che vivono il momento
della nanna con angoscia e tensione.
GuidaGenitori
e` andata a cercare risposte rivolgendosi ai maggiori studiosi
del campo. Dalla professoressa Maria
Pia Villa, scopriamo ad esempio che durante il sonno, parti
del nostro cervello hanno un`attivita` 5-10 volte maggiore
rispetto alla veglia, e che dunque dormendo e dormendo bene
aiutiamo anche il nostro bambino a crescere.
 Durante
il sonno si generano e si rigenerano funzioni, si "resettano"
sistemi. Ad esempio e' durante il sonno che si produce l'ormone
della crescita, ed in particolare durante il sonno profondo.Se
il sonno è scarso, disturbato e disorganizzato si assiste ad
una riduzione della produzione di questo ormone con
ripercussioni sull'accrescimento.Ma un buon sonno ristoratore e`
certamente importante anche per gli adulti impegnati ad
affrontare quotidianamente stress e impegni faticosi.
Per
concludere, i suggerimenti della Dott.ssa
Rosalba Trabalzini, psicologo e psichiatra, sul come
favorire con abitudini comportamentali il sonno nel bimbo.Per
tutti i navigatori il 12 maggio la pubblicazione del dossier
sonno sarà interamente disponibile in rete all'indirizzo www.guidagenitori.it.
(a.a) |
